>>34
参考になるか分かりませんが、アプリとスケジュール帳（紙）どちらも使うと良かったです。
私もADHD傾向があるのですが、アプリだと週間のスケジュールが頭に入りにくいため
スケジュール帳も持ち歩いています。
そして持ち歩くのを忘れた時用にiPhoneのカレンダーにも入れてます。
4色フリクションで
赤→子役関連（決定）
緑→オーディション期限等
青→自分の仕事関連
黒→プライベートの予定
など色分けして買いてます。
1ヶ月分がまとめて見れて、携帯の画面より大きいので見やすいです。
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